Kartoffeln bei SIBO – ein unproblematisches Lebensmittel?

Kartoffeln bei SIBO – ein unproblematisches Lebensmittel?

von | Apr. 13, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 6–8 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Klassische Kartoffeln sind bei SIBO häufig eine der besser verträglichen Beilagen, weil sie grundsätzlich als low FODMAP eingestuft werden. Beschwerden entstehen oft...
Kaffee bei SIBO – Genuss oder Symptomtrigger?

Kaffee bei SIBO – Genuss oder Symptomtrigger?

von | März 30, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 6–8 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze SIBO bedeutet: zu viele Bakterien im Dünndarm. Typische Symptome sind Blähbauch, Bauchschmerzen und Stuhlprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder ein Wechsel....
SIBO – Rezepte Abendessen

SIBO – Rezepte Abendessen

von | Jan. 5, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Unter SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) versteht man die vermehrte Ansiedlung von Bakterien im eigentlich sehr bakterien-arm besiedelten Dünndarm. Die Folge sind...
Wasserstoff SIBO

Wasserstoff SIBO

von | Dez. 22, 2025

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) beschreibt die vermehrte Ansiedlung von Bakterien im eigentlich sehr arm besiedelten Dünndarm. Dadurch kommt es zu Beschwerden wie...
Leaky Gut und Psyche

Leaky Gut und Psyche

von | Dez. 8, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Leaky Gut beschreibt eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms. Es gelangen Bestandteile aus der Nahrung ins Blut und ins Gehirn, die dort eigentlich nicht hingehören. Darm-Hirn-Achse:...