Darmmikrobiom stärken
LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Das Darmmikrobiom ist zentral für unsere Gesundheit – Ein vielfältiges Mikrobiom ist entscheidend für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Unsere Ernährung...
Elementardiät bei SIBO
LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die Elementardiät ist eine gezielte Therapie bei SIBO, bei der über 2–3 Wochen nur vorverdaute Nährstoffshakes konsumiert werden, um den bakteriellen Überwuchs im Dünndarm zu...
Mikrobiom und Gehirn: Psyche, Depression und ADHS
🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Darm und Gehirn sind im ständigen Dialog: Winzige Mikroben beeinflussen Stimmung, Konzentration und Wohlbefinden. Mehr als Verdauung: Das Mikrobiom steuert Hormone, Nerven und sogar Emotionen. ADHS und Mikrobiom: Eine...