Leaky Gut und Psyche

Leaky Gut und Psyche

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Leaky Gut beschreibt eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms. Es gelangen Bestandteile aus der Nahrung ins Blut und ins Gehirn, die dort eigentlich nicht hingehören. Darm-Hirn-Achse:...
Darmmikrobiom stärken

Darmmikrobiom stärken

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Das Darmmikrobiom ist zentral für unsere Gesundheit – Ein vielfältiges Mikrobiom ist entscheidend für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Unsere Ernährung...
Elementardiät bei SIBO

Elementardiät bei SIBO

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die Elementardiät ist eine gezielte Therapie bei SIBO, bei der über 2–3 Wochen nur vorverdaute Nährstoffshakes konsumiert werden, um den bakteriellen Überwuchs im Dünndarm zu...
Mikrobiom und Gehirn: Psyche, Depression und ADHS

Mikrobiom und Gehirn: Psyche, Depression und ADHS

🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Darm und Gehirn sind im ständigen Dialog:  Winzige Mikroben beeinflussen Stimmung, Konzentration und Wohlbefinden. Mehr als Verdauung: Das Mikrobiom steuert Hormone, Nerven und sogar Emotionen. ADHS und Mikrobiom: Eine...
IMO: Intestinal Methanogen Overgrowth

IMO: Intestinal Methanogen Overgrowth

Intestinal Methanogen Overgrowth (IMO): Zu viel Methan im Darm Inhalt 1. Darmgesundheit 2. Was ist IMO? 2.1 Eukaryoten vs. Prokaryoten? Archaeen vs. Bakterien? 2.2 Auswirkungen von IMO 2.3 Diagnose von IMO 2.4 Behandlung von IMO 3. SIBO vs. IMO? 4. Fazit 1....