Kefir bei SIBO: Superfood oder Symptomtrigger?

Kefir bei SIBO: Superfood oder Symptomtrigger?

von | März 2, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 6–8 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze SIBO bedeutet: zu viele Bakterien im Dünndarm . Typische Symptome sind Blähbauch, Bauchschmerzen und Stuhlprobleme. Ernährung (z. B. low FODMAP-Ernährung) kann...
SIBO – Rezepte Abendessen

SIBO – Rezepte Abendessen

von | Jan. 5, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Unter SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) versteht man die vermehrte Ansiedlung von Bakterien im eigentlich sehr bakterien-arm besiedelten Dünndarm. Die Folge sind...
SIBO Behandlung nach Leitlinien

SIBO Behandlung nach Leitlinien

von | Nov. 12, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ist eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung,...
SIBO Frühstück-Rezepte

SIBO Frühstück-Rezepte

von | Sep. 29, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze SIBO & Beschwerden: SIBO („Small Intestinal Bacterial Overgrowth“) ist eine bakterielle Fehlbesiedlung im Dünndarm, die Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder...
Elementardiät bei SIBO

Elementardiät bei SIBO

von | Sep. 15, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die Elementardiät ist eine gezielte Therapie bei SIBO, bei der über 2–3 Wochen nur vorverdaute Nährstoffshakes konsumiert werden, um den bakteriellen Überwuchs im Dünndarm zu...