Kefir bei SIBO: Superfood oder Symptomtrigger?

Kefir bei SIBO: Superfood oder Symptomtrigger?

von | März 2, 2026

DR. THOMAS BACHARACH Facharzt für Allgemeinmedizin 🕑 Lesezeit: 6–8 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze SIBO bedeutet: zu viele Bakterien im Dünndarm . Typische Symptome sind Blähbauch, Bauchschmerzen und Stuhlprobleme. Ernährung (z. B. low FODMAP-Ernährung) kann...
Darmmikrobiom stärken

Darmmikrobiom stärken

von | Nov. 10, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Das Darmmikrobiom ist zentral für unsere Gesundheit – Ein vielfältiges Mikrobiom ist entscheidend für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Unsere Ernährung...
Elementardiät bei SIBO

Elementardiät bei SIBO

von | Sep. 15, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die Elementardiät ist eine gezielte Therapie bei SIBO, bei der über 2–3 Wochen nur vorverdaute Nährstoffshakes konsumiert werden, um den bakteriellen Überwuchs im Dünndarm zu...
SIBO Ernährungsberatung

SIBO Ernährungsberatung

von | Juni 23, 2025

SIBO Ernährungsberatung: Finde deinen Ernährungsberater hier Inhalt 1. Was ist SIBO 1.1 Ernährung bei SIBO 1.2 SIBO Diäten 2. Ernährungsberatung bei SIBO 2.1 Wann ist Ernährungsberatung bei SIBO sinnvoll? 2.2 Wie sieht eine gute Ernährungsberatung aus? 3....