{"id":16291,"date":"2025-07-06T20:49:51","date_gmt":"2025-07-06T18:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sibo-academy.de\/mi-libro\/"},"modified":"2026-08-06T12:32:30","modified_gmt":"2026-08-06T10:32:30","slug":"mi-libro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sibo-academy.de\/es\/mi-libro\/","title":{"rendered":"Mi libro"},"content":{"rendered":"

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Mi libro<\/h2>\n

El Doc del Intestino Irritable \u2013 lib\u00e9rate por fin de tus molestias con el programa SMILE\u00b2, probado en la pr\u00e1ctica<\/strong><\/em><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bb384720e6-71bc-466e-8659-a8b641e924a4″ text_orientation_tablet=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_phone=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Para todos aquellos que por fin quieren tener claridad sobre c\u00f3mo controlar su s\u00edndrome del intestino irritable de una vez por todas.<\/p>\n

P\u00eddelo ahora<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&dib_tag=se&keywords=reizdarm+doc&qid=1754031815&sprefix=reizdarm+doc,aps,116&sr=8-4&linkCode=sl1&tag=sibo25-21&linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl&rel=%22sponsored%22″ url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb button_alignment_tablet=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_phone=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bb9b2e8757-6db1-47b0-b6c3-08f425258669″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Enlace de afiliado de Amazon: Si compras a trav\u00e9s de este enlace, recibo una comisi\u00f3n. Para ti no cambia nada. <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb pac_drh_add_staking_order_tab=\u00bbpac_drh_order_tab_one\u00bb pac_drh_add_staking_order_mob=\u00bbpac_drh_order_mob_one\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Design-ohne-Titel1.png\u00bb alt=\u00bbPortada del libro – Der Reizdarm-Doc\u00bb title_text=\u00bbDise\u00f1o sin titulo(1)\u00bb align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bbcenter\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb|5%||5%|false|true\u00bb custom_margin_phone=\u00bb|5%||5%|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb border_radii=\u00bboff|50px|||50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSektion Warum dieses Buch\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5″ use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bb#d9fff5 0%|#d9fff5 75%|#e0e8fc 75%|#e0e8fc 100%\u00bb custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb top_divider_style=\u00bbramp\u00bb top_divider_color=\u00bb#e0e8fc\u00bb top_divider_height=\u00bb120px\u00bb top_divider_flip=\u00bbvertical|horizontal\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Por qu\u00e9 este libro<\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_video src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bewerbung-Buch-Webseite-Final2.mp4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&dib_tag=se&keywords=reizdarm+doc&qid=1754031815&sprefix=reizdarm+doc,aps,116&sr=8-4&linkCode=sl1&tag=sibo25-21&linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl&rel=%22sponsored%22″ url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_tablet=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_phone=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bb9b2e8757-6db1-47b0-b6c3-08f425258669″ locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb content_max_width=\u00bb1100px\u00bb module_class=\u00bbSMB-bullet-list\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb body_font=\u00bb|600|||||||\u00bb body_text_color=\u00bb#254351″ body_font_size=\u00bb24px\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb30px|30px|30px|45px|true|false\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb24px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb18px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfConoces esta situaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

    \n
  • \u00bfTienes dolores abdominales, hinchaz\u00f3n, estre\u00f1imiento o diarrea con regularidad?<\/li>\n
  • \u00bfTe despachan con \u00abestr\u00e9s\u00bb y te dicen que \u00abte relajes\u00bb?<\/li>\n
  • \u00bfTe sientes abandonado con tus molestias de intestino irritable \u2013 incluso por parte de los terapeutas?<\/li>\n
  • \u00bfTienes el diagn\u00f3stico de \u00abintestino irritable\u00bb, pero no te ayuda a avanzar?<\/li>\n<\/ul>\n

    Entonces este libro est\u00e1 escrito para ti.<\/p>\n

    [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,1_2,1_4″ custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gruppe-457.svg\u00bb background_size=\u00bbcustom\u00bb background_image_width=\u00bb68%\u00bb width_tablet=\u00bb95%\u00bb width_phone=\u00bb95%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb max_width=\u00bb95%\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb170px||170px||true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb15px|7%|15px|7%|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb15px|7%|15px|7%|true|true\u00bb background_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb background_size_tablet=\u00bbcustom\u00bb background_image_width_tablet=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]En este libro quiero explicarte el intestino irritable de forma comprensible y clara, darte una lista de verificaci\u00f3n para las visitas al m\u00e9dico y poner a tu disposici\u00f3n diarios de alimentaci\u00f3n, s\u00edntomas y deposiciones para la autoobservaci\u00f3n. Al mismo tiempo, te ofrezco estrategias efectivas para que puedas iniciar una vida con menos molestias.
    \n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|on\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gruppe-457.svg\u00bb background_size=\u00bbcustom\u00bb background_image_width=\u00bb68%\u00bb width_tablet=\u00bb95%\u00bb width_phone=\u00bb100%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb max_width=\u00bb95%\u00bb max_width_tablet=\u00bb95%\u00bb max_width_phone=\u00bb100%\u00bb max_width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb170px||170px||true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb90px|7%|90px|7%|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb125px|7%|125px|7%|true|true\u00bb background_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb background_size_tablet=\u00bbcustom\u00bb background_size_phone=\u00bbcover\u00bb background_image_width_tablet=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]En este libro quiero explicarte el intestino irritable de forma comprensible y clara, darte una lista de verificaci\u00f3n para las visitas al m\u00e9dico y poner a tu disposici\u00f3n diarios de alimentaci\u00f3n, s\u00edntomas y deposiciones para la autoobservaci\u00f3n. Al mismo tiempo, te ofrezco estrategias efectivas para que puedas iniciar una vida con menos molestias.
    \n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSektion Auflistung Infos\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#e0e8fc\u00bb custom_padding=\u00bb50px||100px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351″ width=\u00bb97.9%\u00bb custom_padding=\u00bb|1px||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    \u00abEl Doc del Intestino Irritable\u00bb te ofrece con SMILE\u00b2 una hoja de ruta para tu camino hacia una vida m\u00e1s libre. Autodeterminada y no dominada por el intestino. <\/h2>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3″ make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb15px||15px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbSue\u00f1o\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Schlaf-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -Schlaf\u00bb image_icon_width=\u00bb100%\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb header_text_color=\u00bb#254351″ body_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_color=\u00bb#254351″ border_color_all_image=\u00bb#f7b565″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Aprender\u00e1s por qu\u00e9 un buen sue\u00f1o es tan relevante para tu intestino sano y c\u00f3mo puedes mejorar tu calidad de sue\u00f1o.
    \n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbMicrobioma\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/darm-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -intestino\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 compuesto realmente nuestro microbioma intestinal y c\u00f3mo podemos influir en \u00e9l de forma positiva?
    \n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbIntegrativo\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/integrativ.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -integrativo\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos integrativos existen para mejorar las molestias del intestino irritable?
    \n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3″ make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb15px||15px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbEjercicio (correr=Rennen, trotar=Joggen)\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/laufen-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -ejercicio\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Ejercicio
    Aqu\u00ed se trata del running y el ejercicio en general, y por qu\u00e9 son tan relevantes para la sintomatolog\u00eda del intestino irritable. Qu\u00e9 tipo de ejercicio es el mejor, lo descubrir\u00e1s en el libro.
    \n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbNutrici\u00f3n\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ernaehrung-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc – alimentaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Claro, la alimentaci\u00f3n influye en el intestino. Pero, \u00bfqu\u00e9 alimentaci\u00f3n es la mejor para el intestino irritable? \u00bfLow FODMAP? <\/p>\n

    [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbEmociones\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Entspannung-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc – relajaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2″ header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfQu\u00e9 influencia tienen las emociones, el estr\u00e9s y la relajaci\u00f3n en el intestino irritable, y c\u00f3mo podemos influir realmente en nuestro sistema nervioso vegetativo?
    \n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSektion Thomas\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5″ custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Sobre el autor<\/h2>\n

     <\/p>\n

    S\u00e9 c\u00f3mo es buscar respuestas durante a\u00f1os y no recibirlas. Este libro recoge mis dos d\u00e9cadas de experiencia como afectado \u2013 complementado por mis s\u00f3lidos conocimientos como terapeuta con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia profesional. <\/em><\/p>\n

    Con esta gu\u00eda quiero ayudarte a encontrar claridad m\u00e1s r\u00e1pido \u2013 y a llevar una buena vida a pesar del s\u00edndrome del intestino irritable. Tambi\u00e9n quiero que la alimentaci\u00f3n vuelva a darte alegr\u00eda.
    \n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Thomas-Bacharach-Podcast.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb border_radii=\u00bbon|100px|100px|100px|100px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSektion Erscheinungstermin\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f7b565″ custom_padding=\u00bb130px||||false|false\u00bb top_divider_style=\u00bbramp\u00bb top_divider_color=\u00bb#d9fff5″ top_divider_height=\u00bb130px\u00bb top_divider_flip=\u00bbvertical|horizontal\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_align=\u00bbcenter\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Fecha de publicaci\u00f3n: 26 de agosto de 2025<\/h3>\n

    Formato: Tapa blanda
    Extensi\u00f3n: 192 p\u00e1ginas<\/p>\n

    \u00a1P\u00eddelo ahora directamente!<\/strong><\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&dib_tag=se&keywords=reizdarm+doc&qid=1754031815&sprefix=reizdarm+doc,aps,116&sr=8-4&linkCode=sl1&tag=sibo25-21&linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl&rel=%22sponsored%22″ url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bb0e3785fb-407c-4686-bc7c-e1d2b600daf2″ custom_margin=\u00bb50px||25px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Enlace de afiliado de Amazon: Si compras a trav\u00e9s de este enlace, recibo una comisi\u00f3n. Para ti no cambia nada. <\/p>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSektion Stimmen und Fragen\u00bb module_class=\u00bbSMB-show-more-container\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5″ custom_padding=\u00bb100px||100px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb50px||100px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Lo que dicen los lectores<\/h3>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

    <\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||50px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Opiniones de lectores previos<\/h3>\n

    \u00abPor fin un libro que se toma en serio el intestino irritable \u2013 y que al mismo tiempo da esperanza.\u00bb
    \n\u2013 Julia, 34<\/p>\n

    \u00abM\u00e9dicamente claro, pero con coraz\u00f3n. Me he sentido comprendida en cada p\u00e1gina.\u00bb <\/em>
    \n\u2013 Carolin, 41
    \n[\/et_pb_text][et_pb_toggle title=\u00bb\u00cdndice del libro\u00bb open_toggle_background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbd2db143a-634e-4ab1-b054-f09f6d4da63b\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb custom_css_free_form=\u00bbselector .et_pb_toggle_title:before {|| background-color: #D6DFFF;|| border: 1px solid #D6DFFF;|| border-radius: 25px;||}\u00bb border_radii_tablet=\u00bb\u00bb border_radii_phone=\u00bboff|25px|25px||\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    1. C\u00f3mo trabajar con este libro<\/p>\n

    2. C\u00f3mo me convert\u00ed en experto en intestino irritable<\/p>\n

    3. Conceptos b\u00e1sicos: Intestino e intestino irritable<\/p>\n

    3.1 Digesti\u00f3n sana, cuerpo sano<\/p>\n

    3.2 La maravilla del microbioma<\/p>\n

    3.3 Las funciones de tu microbioma<\/p>\n

    3.4 La barrera intestinal \u2013 tu frontera interior<\/p>\n

    4. El s\u00edndrome del intestino irritable<\/p>\n

    4.1 El intestino enfermo sano<\/p>\n

    4.2 C\u00f3mo se desarrollan las molestias del intestino irritable<\/p>\n

    4.3 C\u00f3mo se diagnostica el intestino irritable<\/p>\n

    5. El programa SMILE\u00b2 \u2013 para que tu intestino pueda volver a sonre\u00edr<\/p>\n

    5.1 El enfoque multimodal SMILE\u00b2<\/p>\n

    5.2 S como Sue\u00f1o (Sue\u00f1o)<\/p>\n

    5.3 M como Microbioma (Microbioma)<\/p>\n

    5.4 I como Integraci\u00f3n (Integraci\u00f3n)<\/p>\n

    5.5 L como Ejercicio (Running \/ Ejercicio)<\/p>\n

    5.7 E como Nutrici\u00f3n (Nutrici\u00f3n)<\/p>\n

    5.8 E como Emociones (Emociones)<\/p>\n

    6. Haz que tu intestino recupere la sonrisa<\/p>\n

    [\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Preguntas frecuentes<\/h3>\n

    \u00bfPara qui\u00e9n es adecuado el libro?<\/strong>
    Para todos los que est\u00e1n afectados o acompa\u00f1an a familiares \u2013 independientemente de si tienen un diagn\u00f3stico oficial o no. Tambi\u00e9n para el personal especializado, la profundidad del contenido puede ser interesante. <\/p>\n

    \u00bfNecesito conocimientos previos?<\/strong>
    No. Todo est\u00e1 explicado de forma f\u00e1cil de entender \u2013 tambi\u00e9n para principiantes. <\/p>\n

    \u00bfSe aborda en el libro qu\u00e9 alimentaci\u00f3n es adecuada para el intestino irritable?
    S\u00ed, hay un amplio cap\u00edtulo sobre nutrici\u00f3n en el intestino irritable, donde se aborda en detalle. En este cap\u00edtulo tambi\u00e9n explico c\u00f3mo puede ser una alimentaci\u00f3n adecuada para nuestro intestino a largo plazo. <\/p>\n

    \u00bfHay recetas individuales en el libro para una alimentaci\u00f3n en caso de intestino irritable? <\/strong>Hay algunas recetas en el libro. Sin embargo, el enfoque principal est\u00e1 en el tema de la nutrici\u00f3n para un intestino sano o para el intestino irritable en general. <\/p>\n

    \u00bfHay consejos para el estre\u00f1imiento, la hinchaz\u00f3n abdominal, la diarrea y el dolor abdominal? <\/strong>Por supuesto \u2013 incluso muchos. Todo el programa SMILE\u00b2 est\u00e1 dise\u00f1ado para darte consejos pr\u00e1cticos para las molestias en el d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n

    \u00bfSe aborda el tema de los FODMAP y la dieta en el intestino irritable? <\/strong>S\u00ed, en detalle en el cap\u00edtulo sobre nutrici\u00f3n.<\/p>\n

    \u00bfSe habla tambi\u00e9n del SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) en el libro? <\/strong>S\u00ed, dado que el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado es un diagn\u00f3stico diferencial del intestino irritable, tambi\u00e9n abordo el tema del SIBO.<\/p>\n

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    \u00bfInteresado, pero a\u00fan indeciso?<\/h3>\n

    \u00a1Ap\u00fantate al bolet\u00edn y no te pierdas ninguna novedad!<\/p>\n

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