{"id":16291,"date":"2025-07-06T20:49:51","date_gmt":"2025-07-06T18:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sibo-academy.de\/mi-libro\/"},"modified":"2026-08-26T11:31:42","modified_gmt":"2026-08-26T09:31:42","slug":"mi-libro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sibo-academy.de\/es\/mi-libro\/","title":{"rendered":"Mi libro"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb admin_label=\u00bbSektion Header\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#e0e8fc\u00bb custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb100px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb pac_drh_enable_stacking=\u00bbpac_drh_stack_row pac_drh_stack_tab_mob\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb|5%||9%|false|false\u00bb pac_drh_add_staking_order_tab=\u00bbpac_drh_order_tab_two\u00bb pac_drh_add_staking_order_mob=\u00bbpac_drh_order_mob_two\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_text_color=\u00bb#254351&#8243; header_font_size=\u00bb2.7vw\u00bb header_3_font=\u00bb&#8211;et_global_body_font|500|||||||\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb5.6vw\u00bb header_font_size_phone=\u00bb7.5vw\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb text_orientation_tablet=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_phone=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Mi libro<\/h2>\n<h1><em><strong>El Doc del Intestino Irritable \u2013 lib\u00e9rate por fin de tus molestias con el programa SMILE\u00b2, probado en la pr\u00e1ctica<\/strong><\/em><\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bb384720e6-71bc-466e-8659-a8b641e924a4&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; text_orientation_tablet=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_phone=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p>Para todos aquellos que por fin quieren tener claridad sobre c\u00f3mo controlar su s\u00edndrome del intestino irritable de una vez por todas.<\/p>\n<p><strong>P\u00eddelo ahora (solo en alem\u00e1n)<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&#038;dib_tag=se&#038;keywords=reizdarm+doc&#038;qid=1754031815&#038;sprefix=reizdarm+doc,aps,116&#038;sr=8-4&#038;linkCode=sl1&#038;tag=sibo25-21&#038;linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&#038;language=de_DE&#038;ref_=as_li_ss_tl&#038;rel=%22sponsored%22&#8243; url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb button_alignment_tablet=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_phone=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb9b2e8757-6db1-47b0-b6c3-08f425258669&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Enlace de afiliado de Amazon: Si compras a trav\u00e9s de este enlace, recibo una comisi\u00f3n. Para ti no cambia nada. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb pac_drh_add_staking_order_tab=\u00bbpac_drh_order_tab_one\u00bb pac_drh_add_staking_order_mob=\u00bbpac_drh_order_mob_one\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Design-ohne-Titel1.png\u00bb alt=\u00bbPortada del libro &#8211; Der Reizdarm-Doc\u00bb title_text=\u00bbDise\u00f1o sin titulo(1)\u00bb align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bbcenter\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb|5%||5%|false|true\u00bb custom_margin_phone=\u00bb|5%||5%|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb border_radii=\u00bboff|50px|||50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Warum dieses Buch\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5&#8243; use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bb#d9fff5 0%|#d9fff5 75%|#e0e8fc 75%|#e0e8fc 100%\u00bb custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb top_divider_style=\u00bbramp\u00bb top_divider_color=\u00bb#e0e8fc\u00bb top_divider_height=\u00bb120px\u00bb top_divider_flip=\u00bbvertical|horizontal\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Por qu\u00e9 este libro<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_video src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bewerbung-Buch-Webseite-Final2.mp4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&#038;dib_tag=se&#038;keywords=reizdarm+doc&#038;qid=1754031815&#038;sprefix=reizdarm+doc,aps,116&#038;sr=8-4&#038;linkCode=sl1&#038;tag=sibo25-21&#038;linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&#038;language=de_DE&#038;ref_=as_li_ss_tl&#038;rel=%22sponsored%22&#8243; url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_tablet=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_phone=\u00bbcenter\u00bb button_alignment_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb9b2e8757-6db1-47b0-b6c3-08f425258669&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Enlace de afiliado de Amazon: Si compras a trav\u00e9s de este enlace, recibo una comisi\u00f3n. Para ti no cambia nada. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb content_max_width=\u00bb1100px\u00bb module_class=\u00bbSMB-bullet-list\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb body_font=\u00bb|600|||||||\u00bb body_text_color=\u00bb#254351&#8243; body_font_size=\u00bb24px\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb30px|30px|30px|45px|true|false\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb24px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb18px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>\u00bfConoces esta situaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfTienes dolores abdominales, hinchaz\u00f3n, estre\u00f1imiento o diarrea con regularidad?<\/li>\n<li>\u00bfTe despachan con \u00abestr\u00e9s\u00bb y te dicen que \u00abte relajes\u00bb?<\/li>\n<li>\u00bfTe sientes abandonado con tus molestias de intestino irritable \u2013 incluso por parte de los terapeutas?<\/li>\n<li>\u00bfTienes el diagn\u00f3stico de \u00abintestino irritable\u00bb, pero no te ayuda a avanzar?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Entonces este libro est\u00e1 escrito para ti.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,1_2,1_4&#8243; custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gruppe-457.svg\u00bb background_size=\u00bbcustom\u00bb background_image_width=\u00bb68%\u00bb width_tablet=\u00bb95%\u00bb width_phone=\u00bb95%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb max_width=\u00bb95%\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb170px||170px||true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb15px|7%|15px|7%|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb15px|7%|15px|7%|true|true\u00bb background_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb background_size_tablet=\u00bbcustom\u00bb background_image_width_tablet=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]En este libro quiero explicarte el intestino irritable de forma comprensible y clara, darte una lista de verificaci\u00f3n para las visitas al m\u00e9dico y poner a tu disposici\u00f3n diarios de alimentaci\u00f3n, s\u00edntomas y deposiciones para la autoobservaci\u00f3n. Al mismo tiempo, te ofrezco estrategias efectivas para que puedas iniciar una vida con menos molestias.<br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|on\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gruppe-457.svg\u00bb background_size=\u00bbcustom\u00bb background_image_width=\u00bb68%\u00bb width_tablet=\u00bb95%\u00bb width_phone=\u00bb100%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb max_width=\u00bb95%\u00bb max_width_tablet=\u00bb95%\u00bb max_width_phone=\u00bb100%\u00bb max_width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb170px||170px||true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb90px|7%|90px|7%|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb125px|7%|125px|7%|true|true\u00bb background_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb background_size_tablet=\u00bbcustom\u00bb background_size_phone=\u00bbcover\u00bb background_image_width_tablet=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]En este libro quiero explicarte el intestino irritable de forma comprensible y clara, darte una lista de verificaci\u00f3n para las visitas al m\u00e9dico y poner a tu disposici\u00f3n diarios de alimentaci\u00f3n, s\u00edntomas y deposiciones para la autoobservaci\u00f3n. Al mismo tiempo, te ofrezco estrategias efectivas para que puedas iniciar una vida con menos molestias.<br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Auflistung Infos\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#e0e8fc\u00bb custom_padding=\u00bb50px||100px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351&#8243; width=\u00bb97.9%\u00bb custom_padding=\u00bb|1px||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>\u00abEl Doc del Intestino Irritable\u00bb te ofrece con SMILE\u00b2 una hoja de ruta para tu camino hacia una vida m\u00e1s libre. Autodeterminada y no dominada por el intestino. <\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb15px||15px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbSue\u00f1o\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Schlaf-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -Schlaf\u00bb image_icon_width=\u00bb100%\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb header_text_color=\u00bb#254351&#8243; body_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_color=\u00bb#254351&#8243; border_color_all_image=\u00bb#f7b565&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Aprender\u00e1s por qu\u00e9 un buen sue\u00f1o es tan relevante para tu intestino sano y c\u00f3mo puedes mejorar tu calidad de sue\u00f1o.<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbMicrobioma\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/darm-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -intestino\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 compuesto realmente nuestro microbioma intestinal y c\u00f3mo podemos influir en \u00e9l de forma positiva?<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbIntegrativo\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/integrativ.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -integrativo\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos integrativos existen para mejorar las molestias del intestino irritable?<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb15px||15px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbEjercicio (correr=Rennen, trotar=Joggen)\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/laufen-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc -ejercicio\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Ejercicio<br \/>Aqu\u00ed se trata del running y el ejercicio en general, y por qu\u00e9 son tan relevantes para la sintomatolog\u00eda del intestino irritable. Qu\u00e9 tipo de ejercicio es el mejor, lo descubrir\u00e1s en el libro.<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbNutrici\u00f3n\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ernaehrung-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc &#8211; alimentaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Claro, la alimentaci\u00f3n influye en el intestino. Pero, \u00bfqu\u00e9 alimentaci\u00f3n es la mejor para el intestino irritable? \u00bfLow FODMAP?  <\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb25px|40px|25px|40px|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blurb title=\u00bbEmociones\u00bb image=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Entspannung-2.png\u00bb alt=\u00bbDer Reizbarm-Doc &#8211; relajaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_level=\u00bbh2&#8243; header_font=\u00bb|600|||||||\u00bb header_text_align=\u00bbcenter\u00bb body_text_align=\u00bbcenter\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u00bfQu\u00e9 influencia tienen las emociones, el estr\u00e9s y la relajaci\u00f3n en el intestino irritable, y c\u00f3mo podemos influir realmente en nuestro sistema nervioso vegetativo?<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Thomas\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5&#8243; custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Sobre el autor<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>S\u00e9 c\u00f3mo es buscar respuestas durante a\u00f1os y no recibirlas. Este libro recoge mis dos d\u00e9cadas de experiencia como afectado \u2013 complementado por mis s\u00f3lidos conocimientos como terapeuta con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia profesional. <\/em><\/p>\n<p>Con esta gu\u00eda quiero ayudarte a encontrar claridad m\u00e1s r\u00e1pido \u2013 y a llevar una buena vida a pesar del s\u00edndrome del intestino irritable. Tambi\u00e9n quiero que la alimentaci\u00f3n vuelva a darte alegr\u00eda.<br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Thomas-Bacharach-Podcast.jpg\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb border_radii=\u00bbon|100px|100px|100px|100px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Erscheinungstermin\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f7b565&#8243; custom_padding=\u00bb130px||||false|false\u00bb top_divider_style=\u00bbramp\u00bb top_divider_color=\u00bb#d9fff5&#8243; top_divider_height=\u00bb130px\u00bb top_divider_flip=\u00bbvertical|horizontal\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_align=\u00bbcenter\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Fecha de publicaci\u00f3n: 26 de agosto de 2025<\/h3>\n<p>Formato: Tapa blanda<br \/>Extensi\u00f3n: 192 p\u00e1ginas<\/p>\n<p><strong>\u00a1P\u00eddelo ahora directamente!<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE%C2%B2-Programm\/dp\/3842631995?crid=JWKG2YIPCDQ9&#038;dib=eyJ2IjoiMSJ9.W5QX3CPUFzBAzJuKc69RLExA9VXKkRDnUB3lRI50etsc5CHi1GvGqDBEWYx2TsSSsqSOK_pW3OLWqTXKYDIy2MxMdw8iAyF4587sh87Pqw7dYRIWhnF_2qwK-2H7MSMrYgLKsotaejexErYUrw00kP33Z7xZFbBH5ThoAGLpx66y7K8t7KtUcvvhMGG53Rcc.ZEjD7mPVCyFbxKpzoGsU3RWdSL40gI_tjuHKmWOZeIU&#038;dib_tag=se&#038;keywords=reizdarm+doc&#038;qid=1754031815&#038;sprefix=reizdarm+doc,aps,116&#038;sr=8-4&#038;linkCode=sl1&#038;tag=sibo25-21&#038;linkId=de8a02dedfba7baa6c56ea76e16a2144&#038;language=de_DE&#038;ref_=as_li_ss_tl&#038;rel=%22sponsored%22&#8243; url_new_window=\u00bbon\u00bb button_text=\u00bbPedir el libro\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb0e3785fb-407c-4686-bc7c-e1d2b600daf2&#8243; custom_margin=\u00bb50px||25px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Enlace de afiliado de Amazon: Si compras a trav\u00e9s de este enlace, recibo una comisi\u00f3n. Para ti no cambia nada. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Stimmen und Fragen\u00bb module_class=\u00bbSMB-show-more-container\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5&#8243; custom_padding=\u00bb100px||100px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb50px||100px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Lo que dicen los lectores<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<link data-noptimize=\"1\" data-no-optimize=\"1\" data-no-minify=\"1\" data-no-defer=\"1\" rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/widget-presetted-css\/v2\/14-light-background.css\" media=\"all\"><pre class=\"ti-widget\"><div style=\"opacity: 0; height: 0 !important; overflow: hidden !important\" data-css-url=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/widget-presetted-css\/v2\/14-light-background.css\" class=\"ti-widget\" data-plugin-version=\"14.3\" data-layout-id=\"14\" data-layout-category=\"slider\" data-set-id=\"light-background\" data-pid=\"c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e\" data-language=\"de\" data-close-locale=\"Schlie\u00dfen\" data-rich-snippet=\"bf4202307240g737\" data-review-target-width=\"300\" data-css-version=\"2\" data-review-text-mode=\"popup\" data-reply-by-locale=\"Antwort des Eigent\u00fcmers\" data-only-rating-locale=\"Dieser Nutzer hat lediglich eine Bewertung abgegeben.\" data-pager-autoplay-timeout=\"6\" > <div class=\"ti-widget-container ti-col-3\"> <div class=\"ti-widget-header\"> <div class=\"ti-header-content source-Amazon ti-active\"> <div class=\"ti-header-logo\"> <img decoding=\"async\" class=\"ti-header-logo-img skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/logo.svg\" loading=\"lazy\" alt=\"Amazon\" width=\"150\" height=\"21\" \/> <\/div> <div class=\"ti-header-rating-text\"><span class=\"ti-rating-text\">Gut<\/span><span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f 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class=\"ti-header-write-btn-container\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" class=\"ti-header-write-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Schreiben Sie eine Bewertung zu Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" >Eine Bewertung schreiben<\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-widget-header-tick\"><\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container\"> <div class=\"ti-controls\"> <div class=\"ti-next\" aria-label=\"N\u00e4chste Bewertung\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <div class=\"ti-prev\" aria-label=\"Vorherige Bewertung\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container-wrapper\"> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1772668800\" data-id=\"45cd6b84b590458ae207fd9854bc0134\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"Ingrid profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Ingrid<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">5 M\u00e4rz 2026<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" 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<div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"Sergant Pepper profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Sergant Pepper<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">9 Februar 2026<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star e skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/e.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Interessant<\/strong>&#10;Das Buch war ein Geschenk. Es hat nicht ganz die Erwartungen erf\u00fcllt. Es ist aber ganz interssant zu lesen.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1760659200\" data-id=\"c464b8845bf2ef6011fca07baefc5445\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"Sandra V. profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Sandra V.<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">17 Oktober 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Ganz tolles Buch!<\/strong>&#10;Ich habe mir das Buch geholt, auf der Suche nach dem I T\u00fcpfelchen, ich leide seit 5 Jahren unter Histmin Problemen und Reizdarm und dachte evtl. hilft mir das Buch weiter! Ich habe bereits ein ziemlich umfangreiches Wissen, aber auch ich konnte noch ein paar Tips mitnehmen! Vielen ist nicht bewusst wie alles zusammen h\u00e4ngt, und das wird hier sehr ausgiebig erkl\u00e4rt! Also f\u00fcr Neulinge auf dem Gebiet ist das Buch wirklich ganz toll, einfach geschrieben, leicht verst\u00e4ndlich ohne viel Fachchinesisch! 5 Sterne vergebe ich weil ich es unglaublich toll finde, das ein Arzt sich die M\u00fche macht neben seiner T\u00e4tigkeit als Arzt, Familie usw noch ein Buch zu schreiben, um anderen zu helfen und sein Wissen weiterzugeben! Auch wenn ich schon ca 80% wusste, kann ich doch noch etwas mitnehmen! Vielen Dank f\u00fcr das tolle Buch!<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1758499200\" data-id=\"802daf7a7603c255e0ec06d367734f7b\" data-language=\"de\" data-rating=\"4.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"S.Th.F. profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">S.Th.F.<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">22 September 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star e skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/e.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Darmbeschwerden von allen Seiten angehen<\/strong>&#10;Darmbeschwerden sind ein sehr schwieriges Thema, weil es extrem viele verschiedene Ursachen gibt und weil bei verschiedenen Menschen unterschiedliche, sich auch teilweise widersprechende Ans\u00e4tze zur L\u00f6sung f\u00fchren k\u00f6nnen. Was von den gesetzlichen Kassen \u00fcber Allgemeinmedizin bis hin zur Gastroenterologie bezahlt wird, ist ein Bruchteil dessen, was es an m\u00f6glichen Ursachen und Therapien gibt, die zum Ziel f\u00fchren k\u00f6nnen. Um einen Einblick \u00fcber die Vielf\u00e4ltigkeit des Themas zu gewinnen, kann ich die Podcasts &quot;Darm mit Aussicht&quot; von Dr. Thomas Bacharach, &quot;Bauchdetektivgeschichten&quot; der Di\u00e4tologin und Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Daniela Mulle und &quot;Der Reizdarm Podcast&quot; der Betroffenen Mirjam W\u00f6rnle, t\u00e4tig als Journalistin und Ern\u00e4hrungsberaterin, empfehlen.Dr. Thomas Bacharach gelingt es in seinem Buch sehr gut, sein sehr breites Wissen zum Thema zu beleuchten und aufzuzeigen, dass die Krankheit sinnvollerweise von vielen verschiedenen Seiten von uns Betroffenen angegangen werden sollte und in der Regel muss. Denn vieles spielt hier zusammen. Einfache L\u00f6sungen gibt es in der Regel leider nicht. Er zeigt dabei fachlich fundiert das breite Spektrum an M\u00f6glichkeiten auf, wie wir Betroffenen zu einer Besserung beitragen k\u00f6nnen.So ist Der Reizdarm-Doc auf der einen Seite ein sehr gutes Nachschlagewerk zu den verschiedenen Einflussfaktoren und welche M\u00f6glichkeiten es gibt, sie positiv zu beeinflussen. Auf der anderen Seite ist es bei der Komplexit\u00e4t und Verschiedenartigkeit der m\u00f6glichen Ursachen nahezu unm\u00f6glich, hier ein Programm aufzusetzen, das alle Betroffenen gleicherma\u00dfen zum Erfolg f\u00fchrt. Dies leistet das Buch nicht, kann es wohl nicht leisten.Und genau das m\u00f6chte ich nat\u00fcrlich haben. Ich m\u00f6chte ein Programm, das mir exakt &quot;vorschreibt&quot;, was ich Schritt-f\u00fcr-Schritt machen soll, ich m\u00f6chte etwas haben, das ich nach detaillierter Anleitung ausprobieren kann. Und wenn ich Gl\u00fcck habe, dann funktioniert es bei mir, wohlwissend dass es kein One-Size-fits-All geben kann. M\u00f6glicherweise mit der Anleitung: Wenn das nicht funkioniert oder das nicht ist, dann geht es so weiter und ansonsten so und danach dann so ...Vermutlich ist das zu viel verlangt von einem einzelnen Buch. Dazu braucht man wahrscheinlich ein umfangreiches Online-Programm, und selbst da wird es wohl schwierig sein, &quot;tausend&quot; Wenn-dann-B\u00e4ume abzubilden. Trotzdem brauche ich Vorschriften und genaue Anleitungen, die mir genau sagen, was ich machen und ausprobieren soll, Schritt f\u00fcr Schritt. Bei der Ern\u00e4hrung zum Beispiel brauche ich ein exaktes Ern\u00e4hrungsprogramm, einen konkreten Ern\u00e4hrungsplan, der im Detail vorgegebenen ist und mir im Detail darlegt, wie ich das selber i.S.v. Mealprep mit dem geringstm\u00f6glichen Aufwand vorbereiten kann, um auf meine 2.600 Tages-Kalorien zu kommen, die ich pers\u00f6nlich ben\u00f6tige. Und genau das will ich dann ohne Abweichung f\u00fcr mehrere Wochen umsetzen und ausprobieren, ohne dass ich selber dann noch irgendetwas zusammenstellen muss. Ich bin viel zu ersch\u00f6pft, um mir das alles selber zusammenzubasteln und zu erarbeiten ...So etwas kann ein Buch vermutlich nicht leisten, wenn \u00fcberhaupt nur mehrere B\u00fccher. Unabh\u00e4ngig von diesem Wunsch kann jeder und jede Betroffene selber anhand dieses Buches sich St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck Sachen heraussuchen, die er oder sie umsetzen will. Und ist die erste Sache in das eigene Leben integriert, bietet das Buch viele andere M\u00f6glichkeiten, die du als N\u00e4chstes angehen kannst. So k\u00f6nnen wir mit dem Buch St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck unsere Gesundheit verbessern. Und selbst wenn sich an den Darmproblemen mit einer bestimmten Ma\u00dfnahme (scheinbar) nichts verbessert (Hartn\u00e4ckigkeit und Geduld sind gefragt), so ist eines absolut sicher: Mit jeder Ma\u00dfnahme hast du auf jeden Fall etwas Positives f\u00fcr deine Gesundheit als Ganzes getan!Ich bin Dr. Thomas Bacharach sehr dankbar, dass er das Thema zu seiner (Lebens-)Aufgabe gemacht hat und mit diesem Buch uns vielf\u00e4ltige M\u00f6glichkeiten an die Hand gibt, selber zur eigenen Gesundung beizutragen. Auf geht&#039;s!<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1758499200\" data-id=\"a3d5ab723f869e8d5de6fda6e4589f1d\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"Amazon Kunde profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Amazon Kunde<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">22 September 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Endlich mal ein Buch \u00fcber Reizdarm, das wirklich hilft.<\/strong>&#10;Tolles Buch! Endlich mal ein Buch \u00fcber Reizdarm, das wirklich hilft. Der Reizdarm-Doc erkl\u00e4rt die Zusammenh\u00e4nge verst\u00e4ndlich, ohne Fachchinesisch, und gibt praktische Tipps, die man sofort umsetzen kann. Besonders gut gef\u00e4llt mir, dass nicht nur Symptome beschrieben werden, sondern auch Ursachen und konkrete Schritte, wie man sein Leben wieder in den Griff bekommt. Man merkt, dass hier viel Erfahrung und echtes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Betroffene drinsteckt. F\u00fcr mich ein echter Gamechanger \u2013 klare Empfehlung!<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1758067200\" data-id=\"732b92f5c943cf69f7df8463a43be653\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"Amazon-Kunde profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Amazon-Kunde<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">17 September 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Selbstverantwortung f\u00fcr deine Gesundheit<\/strong>&#10;Ich bin sehr begeistert von diesem Buch - mich faszinieren drei Aspekte besonders: 1. Es ist spannend und leicht zu lesen 2. Es hat gleichzeitig wissenschaftlichen Tiefgang und 3. und das ist mir das wichtigste es setzt meine eigene Verantwortung f\u00fcr meine Gesundheit voraus.Der 2. Teil ( SMILE) verfolgt einen sehr ganzheitlichen Ansatz, der Themen ins Spiel bringt, die ich erst mal nicht unbedingt mit Reizdarm in Verbindung gebracht h\u00e4tte. Bei mir war hier das Thema Schlaf bzw. Schlafqualit\u00e4t sehr wichtig - das hat mich \u00fcberrascht und mir aber auch viel geholfen und auch die anderen Aspekte des SMILE- Ansatzes wie Entspannung und die Ern\u00e4hrungstipps - also es ist einfach rundum gut gelungen und hilfreich f\u00fcr Menschen, die gerne Verantwortung f\u00fcr die eigene Gesundheit \u00fcbernehmen wollen.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1756944000\" data-id=\"d79052ababc17814209bc83071492ddd\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"RK profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">RK<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">4 September 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" 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class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Empfehlenswert!!!<\/strong>&#10;Sehr verst\u00e4ndlich geschriebenes Buch, sehr \u00fcbersichtlich gestaltet und beinhaltet viele hilfreiche Tipps.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Amazon ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5\" data-time=\"1756425600\" data-id=\"0af004afedeef018d63fdbeaadc8675e\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Amazon<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/icon.svg\" alt=\"Amazon\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png\" srcset=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/S\/amazon-avatars-global\/default.png 2x\" alt=\"julia a. profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\u00b2-Programm\/dp\/3842631995\/ref=sr_1_5#customerReviews\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">julia a.<\/a> <\/div> <div class=\"ti-date\">29 August 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Amazon\/star\/f.svg\" alt=\"Amazon star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><span class=\"ti-verified-review ti-color-blue\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Verifiziert<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT --><strong>Sehr gelungenes Buch!<\/strong>&#10;\u201eDer Reizdarm Doc\u201c ist ein ausgesprochen gelungenes Buch, das ich jedem empfehlen kann, der mit Reizdarmbeschwerden zu k\u00e4mpfen hat \u2013 oder einfach ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Zusammenh\u00e4nge zwischen Darm, Ern\u00e4hrung und Psyche gewinnen m\u00f6chte.Dr. Thomas Bacharach schafft es, selbst komplexe medizinische Inhalte verst\u00e4ndlich und angenehm zu vermitteln. Der Schreibstil ist klar, sympathisch und gut strukturiert, sodass man dem Inhalt problemlos folgen kann \u2013 auch ohne medizinisches Vorwissen. Besonders hervorzuheben ist die Praxisn\u00e4he: Die Tipps und Empfehlungen im Buch sind nicht nur fundiert, sondern auch wirklich alltagstauglich und direkt umsetzbar. Das macht es zu einem echten Mehrwert f\u00fcr Betroffene.Insgesamt ein durchdachtes, hilfreiches Buch, das auf Augenh\u00f6he informiert, Mut macht und konkrete Wege zur Besserung aufzeigt. Eine klare Leseempfehlung!<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-controls-line\"> <div class=\"dot\"><\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/pre><pre class=\"ti-hidden-markup\" hidden style=\"display: none\"><style class=\"scss-content\">@charset \"UTF-8\"; .ti-amp-iframe-body{background:#ffffff}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-container,.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-container *{font-family:inherit}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-container .ti-date{color:#767676}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header *{color:#254351}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-platform-tabs:after{background:#254351}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-platform-tabs .ti-tab-item.ti-tab-active:after{background-color:#254351}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-platform-tabs .ti-platform-tab-nav>div:before{border-left:solid 2px #254351;border-top:solid 2px #254351}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-header-content .ti-header-rating-text .ti-header-rating+.ti-header-rating-reviews:before,.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-header-content .ti-header-rating-text .ti-rating-text+.ti-header-rating-reviews:before{border-left:solid 1px #254351}.ti-widget[data-layout-id='14'][data-set-id='light-background'][data-pid='c2fdc7b54f40639ffb66c2e388e'] .ti-widget-header .ti-header-content .ti-header-write-btn-container .ti-header-write-btn{color:#254351 !important}<\/style><\/pre><pre class=\"ti-hidden-markup\" hidden style=\"display: none\"><script data-trustindex=\"1\" type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@type\":\"Product\",\"name\":\"Dr. Thomas Bacharach Academy\",\"image\":\"https:\\\/\\\/cdn.trustindex.io\\\/companies\\\/bf\\\/bf4202307240g737\\\/avatar.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sibo-academy.de\",\"sku\":\"bf4202307240g737\",\"description\":\"Do you agree with Dr. Thomas Bacharach Academy&#039;s 4.4-star rating? 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Vielen ist nicht bewusst wie alles zusammen h\\u00e4ngt, und das wird hier sehr ausgiebig erkl\\u00e4rt! Also f\\u00fcr Neulinge auf dem Gebiet ist das Buch wirklich ganz toll, einfach geschrieben, leicht verst\\u00e4ndlich ohne viel Fachchinesisch! 5 Sterne vergebe ich weil ich es unglaublich toll finde, das ein Arzt sich die M\\u00fche macht neben seiner T\\u00e4tigkeit als Arzt, Familie usw noch ein Buch zu schreiben, um anderen zu helfen und sein Wissen weiterzugeben! Auch wenn ich schon ca 80% wusste, kann ich doch noch etwas mitnehmen! Vielen Dank f\\u00fcr das tolle Buch!\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Sandra V.\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":5},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}},{\"@type\":\"Review\",\"datePublished\":\"2025-09-22T00:00:00+00:00\",\"reviewBody\":\"Darmbeschwerden von allen Seiten angehen Darmbeschwerden sind ein sehr schwieriges Thema, weil es extrem viele verschiedene Ursachen gibt und weil bei verschiedenen Menschen unterschiedliche, sich auch teilweise widersprechende Ans\\u00e4tze zur L\\u00f6sung f\\u00fchren k\\u00f6nnen. Was von den gesetzlichen Kassen \\u00fcber Allgemeinmedizin bis hin zur Gastroenterologie bezahlt wird, ist ein Bruchteil dessen, was es an m\\u00f6glichen Ursachen und Therapien gibt, die zum Ziel f\\u00fchren k\\u00f6nnen. Um einen Einblick \\u00fcber die Vielf\\u00e4ltigkeit des Themas zu gewinnen, kann ich die Podcasts \\\"Darm mit Aussicht\\\" von Dr. Thomas Bacharach, \\\"Bauchdetektivgeschichten\\\" der Di\\u00e4tologin und Ern\\u00e4hrungswissenschaftlerin Daniela Mulle und \\\"Der Reizdarm Podcast\\\" der Betroffenen Mirjam W\\u00f6rnle, t\\u00e4tig als Journalistin und Ern\\u00e4hrungsberaterin, empfehlen.Dr. Thomas Bacharach gelingt es in seinem Buch sehr gut, sein sehr breites Wissen zum Thema zu beleuchten und aufzuzeigen, dass die Krankheit sinnvollerweise von vielen verschiedenen Seiten von uns Betroffenen angegangen werden sollte und in der Regel muss. Denn vieles spielt hier zusammen. Einfache L\\u00f6sungen gibt es in der Regel leider nicht. Er zeigt dabei fachlich fundiert das breite Spektrum an M\\u00f6glichkeiten auf, wie wir Betroffenen zu einer Besserung beitragen k\\u00f6nnen.So ist Der Reizdarm-Doc auf der einen Seite ein sehr gutes Nachschlagewerk zu den verschiedenen Einflussfaktoren und welche M\\u00f6glichkeiten es gibt, sie positiv zu beeinflussen. Auf der anderen Seite ist es bei der Komplexit\\u00e4t und Verschiedenartigkeit der m\\u00f6glichen Ursachen nahezu unm\\u00f6glich, hier ein Programm aufzusetzen, das alle Betroffenen gleicherma\\u00dfen zum Erfolg f\\u00fchrt. Dies leistet das Buch nicht, kann es wohl nicht leisten.Und genau das m\\u00f6chte ich nat\\u00fcrlich haben. Ich m\\u00f6chte ein Programm, das mir exakt \\\"vorschreibt\\\", was ich Schritt-f\\u00fcr-Schritt machen soll, ich m\\u00f6chte etwas haben, das ich nach detaillierter Anleitung ausprobieren kann. Und wenn ich Gl\\u00fcck habe, dann funktioniert es bei mir, wohlwissend dass es kein One-Size-fits-All geben kann. M\\u00f6glicherweise mit der Anleitung: Wenn das nicht funkioniert oder das nicht ist, dann geht es so weiter und ansonsten so und danach dann so ...Vermutlich ist das zu viel verlangt von einem einzelnen Buch. Dazu braucht man wahrscheinlich ein umfangreiches Online-Programm, und selbst da wird es wohl schwierig sein, \\\"tausend\\\" Wenn-dann-B\\u00e4ume abzubilden. Trotzdem brauche ich Vorschriften und genaue Anleitungen, die mir genau sagen, was ich machen und ausprobieren soll, Schritt f\\u00fcr Schritt. Bei der Ern\\u00e4hrung zum Beispiel brauche ich ein exaktes Ern\\u00e4hrungsprogramm, einen konkreten Ern\\u00e4hrungsplan, der im Detail vorgegebenen ist und mir im Detail darlegt, wie ich das selber i.S.v. Mealprep mit dem geringstm\\u00f6glichen Aufwand vorbereiten kann, um auf meine 2.600 Tages-Kalorien zu kommen, die ich pers\\u00f6nlich ben\\u00f6tige. Und genau das will ich dann ohne Abweichung f\\u00fcr mehrere Wochen umsetzen und ausprobieren, ohne dass ich selber dann noch irgendetwas zusammenstellen muss. Ich bin viel zu ersch\\u00f6pft, um mir das alles selber zusammenzubasteln und zu erarbeiten ...So etwas kann ein Buch vermutlich nicht leisten, wenn \\u00fcberhaupt nur mehrere B\\u00fccher. Unabh\\u00e4ngig von diesem Wunsch kann jeder und jede Betroffene selber anhand dieses Buches sich St\\u00fcck f\\u00fcr St\\u00fcck Sachen heraussuchen, die er oder sie umsetzen will. Und ist die erste Sache in das eigene Leben integriert, bietet das Buch viele andere M\\u00f6glichkeiten, die du als N\\u00e4chstes angehen kannst. So k\\u00f6nnen wir mit dem Buch St\\u00fcck f\\u00fcr St\\u00fcck unsere Gesundheit verbessern. Und selbst wenn sich an den Darmproblemen mit einer bestimmten Ma\\u00dfnahme (scheinbar) nichts verbessert (Hartn\\u00e4ckigkeit und Geduld sind gefragt), so ist eines absolut sicher: Mit jeder Ma\\u00dfnahme hast du auf jeden Fall etwas Positives f\\u00fcr deine Gesundheit als Ganzes getan!Ich bin Dr. Thomas Bacharach sehr dankbar, dass er das Thema zu seiner (Lebens-)Aufgabe gemacht hat und mit diesem Buch uns vielf\\u00e4ltige M\\u00f6glichkeiten an die Hand gibt, selber zur eigenen Gesundung beizutragen. Auf geht's!\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"S.Th.F.\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":4},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}},{\"@type\":\"Review\",\"datePublished\":\"2025-09-22T00:00:00+00:00\",\"reviewBody\":\"Endlich mal ein Buch \\u00fcber Reizdarm, das wirklich hilft. Tolles Buch! Endlich mal ein Buch \\u00fcber Reizdarm, das wirklich hilft. Der Reizdarm-Doc erkl\\u00e4rt die Zusammenh\\u00e4nge verst\\u00e4ndlich, ohne Fachchinesisch, und gibt praktische Tipps, die man sofort umsetzen kann. Besonders gut gef\\u00e4llt mir, dass nicht nur Symptome beschrieben werden, sondern auch Ursachen und konkrete Schritte, wie man sein Leben wieder in den Griff bekommt. Man merkt, dass hier viel Erfahrung und echtes Verst\\u00e4ndnis f\\u00fcr Betroffene drinsteckt. F\\u00fcr mich ein echter Gamechanger \\u2013 klare Empfehlung!\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Amazon Kunde\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":5},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}},{\"@type\":\"Review\",\"datePublished\":\"2025-09-17T00:00:00+00:00\",\"reviewBody\":\"Selbstverantwortung f\\u00fcr deine Gesundheit Ich bin sehr begeistert von diesem Buch - mich faszinieren drei Aspekte besonders: 1. Es ist spannend und leicht zu lesen 2. Es hat gleichzeitig wissenschaftlichen Tiefgang und 3. und das ist mir das wichtigste es setzt meine eigene Verantwortung f\\u00fcr meine Gesundheit voraus.Der 2. Teil ( SMILE) verfolgt einen sehr ganzheitlichen Ansatz, der Themen ins Spiel bringt, die ich erst mal nicht unbedingt mit Reizdarm in Verbindung gebracht h\\u00e4tte. Bei mir war hier das Thema Schlaf bzw. Schlafqualit\\u00e4t sehr wichtig - das hat mich \\u00fcberrascht und mir aber auch viel geholfen und auch die anderen Aspekte des SMILE- Ansatzes wie Entspannung und die Ern\\u00e4hrungstipps - also es ist einfach rundum gut gelungen und hilfreich f\\u00fcr Menschen, die gerne Verantwortung f\\u00fcr die eigene Gesundheit \\u00fcbernehmen wollen.\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Amazon-Kunde\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":5},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}},{\"@type\":\"Review\",\"datePublished\":\"2025-09-04T00:00:00+00:00\",\"reviewBody\":\"Empfehlenswert!!! Sehr verst\\u00e4ndlich geschriebenes Buch, sehr \\u00fcbersichtlich gestaltet und beinhaltet viele hilfreiche Tipps.\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"RK\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":5},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}},{\"@type\":\"Review\",\"datePublished\":\"2025-08-29T00:00:00+00:00\",\"reviewBody\":\"Sehr gelungenes Buch! \\u201eDer Reizdarm Doc\\u201c ist ein ausgesprochen gelungenes Buch, das ich jedem empfehlen kann, der mit Reizdarmbeschwerden zu k\\u00e4mpfen hat \\u2013 oder einfach ein besseres Verst\\u00e4ndnis f\\u00fcr die Zusammenh\\u00e4nge zwischen Darm, Ern\\u00e4hrung und Psyche gewinnen m\\u00f6chte.Dr. Thomas Bacharach schafft es, selbst komplexe medizinische Inhalte verst\\u00e4ndlich und angenehm zu vermitteln. Der Schreibstil ist klar, sympathisch und gut strukturiert, sodass man dem Inhalt problemlos folgen kann \\u2013 auch ohne medizinisches Vorwissen. Besonders hervorzuheben ist die Praxisn\\u00e4he: Die Tipps und Empfehlungen im Buch sind nicht nur fundiert, sondern auch wirklich alltagstauglich und direkt umsetzbar. Das macht es zu einem echten Mehrwert f\\u00fcr Betroffene.Insgesamt ein durchdachtes, hilfreiches Buch, das auf Augenh\\u00f6he informiert, Mut macht und konkrete Wege zur Besserung aufzeigt. Eine klare Leseempfehlung!\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amazon.de\\\/Reizdarm-Doc-Endlich-beschwerdefrei-praxiserprobten-SMILE\\u00b2-Programm\\\/dp\\\/3842631995\\\/ref=sr_1_5\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"julia a.\"},\"reviewRating\":{\"@type\":\"Rating\",\"worstRating\":1,\"bestRating\":5,\"ratingValue\":5},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Trustindex\",\"sameAs\":\"https:\\\/\\\/www.trustindex.io\"}}]}\n<\/script>\n<\/pre><pre class=\"ti-hidden-markup\" hidden style=\"display: none\"><script>\n(function () { if (window.tiLoaderFallback) { return; } window.tiLoaderFallback = true; function tiLoadLoader() { if (window.TrustindexWidget || document.querySelector('script[src*=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js\"]')) { return; } let script = document.createElement(\"script\"); script.async = true; script.src = \"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js\"; script.setAttribute(\"data-ccm-injected\", \"1\"); document.head.appendChild(script); } if (\"loading\" === document.readyState) { document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", tiLoadLoader); } else { tiLoadLoader(); } })();\n<\/script>\n<\/pre>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||50px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Opiniones de lectores previos<\/h3>\n<p>\u00abPor fin un libro que se toma en serio el intestino irritable \u2013 y que al mismo tiempo da esperanza.\u00bb<br \/>\n\u2013 Julia, 34<\/p>\n<p><em>\u00abM\u00e9dicamente claro, pero con coraz\u00f3n. Me he sentido comprendida en cada p\u00e1gina.\u00bb <\/em><br \/>\n\u2013 Carolin, 41<br \/>\n[\/et_pb_text][et_pb_toggle title=\u00bb\u00cdndice del libro\u00bb open_toggle_background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbd2db143a-634e-4ab1-b054-f09f6d4da63b\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb custom_css_free_form=\u00bbselector .et_pb_toggle_title:before {||  background-color: #D6DFFF;||    border: 1px solid #D6DFFF;||    border-radius: 25px;||}\u00bb border_radii_tablet=\u00bb\u00bb border_radii_phone=\u00bboff|25px|25px||\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>1. C\u00f3mo trabajar con este libro<\/p>\n<p>2. C\u00f3mo me convert\u00ed en experto en intestino irritable<\/p>\n<p>3. Conceptos b\u00e1sicos: Intestino e intestino irritable<\/p>\n<p>3.1 Digesti\u00f3n sana, cuerpo sano<\/p>\n<p>3.2 La maravilla del microbioma<\/p>\n<p>3.3 Las funciones de tu microbioma<\/p>\n<p>3.4 La barrera intestinal \u2013 tu frontera interior<\/p>\n<p>4. El s\u00edndrome del intestino irritable<\/p>\n<p>4.1 El intestino enfermo sano<\/p>\n<p>4.2 C\u00f3mo se desarrollan las molestias del intestino irritable<\/p>\n<p>4.3 C\u00f3mo se diagnostica el intestino irritable<\/p>\n<p>5. El programa SMILE\u00b2 \u2013 para que tu intestino pueda volver a sonre\u00edr<\/p>\n<p>5.1 El enfoque multimodal SMILE\u00b2<\/p>\n<p>5.2 S como Sue\u00f1o (Sue\u00f1o)<\/p>\n<p>5.3 M como Microbioma (Microbioma)<\/p>\n<p>5.4 I como Integraci\u00f3n (Integraci\u00f3n)<\/p>\n<p>5.5 L como Ejercicio (Running \/ Ejercicio)<\/p>\n<p>5.7 E como Nutrici\u00f3n (Nutrici\u00f3n)<\/p>\n<p>5.8 E como Emociones (Emociones)<\/p>\n<p>6. Haz que tu intestino recupere la sonrisa<\/p>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Preguntas frecuentes<\/h3>\n<p><strong>\u00bfPara qui\u00e9n es adecuado el libro?<\/strong><br \/>Para todos los que est\u00e1n afectados o acompa\u00f1an a familiares \u2013 independientemente de si tienen un diagn\u00f3stico oficial o no. Tambi\u00e9n para el personal especializado, la profundidad del contenido puede ser interesante. <\/p>\n<p><strong>\u00bfNecesito conocimientos previos?<\/strong><br \/>No. Todo est\u00e1 explicado de forma f\u00e1cil de entender \u2013 tambi\u00e9n para principiantes. <\/p>\n<p>\u00bfSe aborda en el libro qu\u00e9 alimentaci\u00f3n es adecuada para el intestino irritable?<br \/>S\u00ed, hay un amplio cap\u00edtulo sobre nutrici\u00f3n en el intestino irritable, donde se aborda en detalle. En este cap\u00edtulo tambi\u00e9n explico c\u00f3mo puede ser una alimentaci\u00f3n adecuada para nuestro intestino a largo plazo. <\/p>\n<p><strong>\u00bfHay recetas individuales en el libro para una alimentaci\u00f3n en caso de intestino irritable? <\/strong>Hay algunas recetas en el libro. Sin embargo, el enfoque principal est\u00e1 en el tema de la nutrici\u00f3n para un intestino sano o para el intestino irritable en general. <\/p>\n<p><strong>\u00bfHay consejos para el estre\u00f1imiento, la hinchaz\u00f3n abdominal, la diarrea y el dolor abdominal? <\/strong>Por supuesto \u2013 incluso muchos. Todo el programa SMILE\u00b2 est\u00e1 dise\u00f1ado para darte consejos pr\u00e1cticos para las molestias en el d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n<p><strong>\u00bfSe aborda el tema de los FODMAP y la dieta en el intestino irritable? <\/strong>S\u00ed, en detalle en el cap\u00edtulo sobre nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00bfSe habla tambi\u00e9n del SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) en el libro? <\/strong>S\u00ed, dado que el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado es un diagn\u00f3stico diferencial del intestino irritable, tambi\u00e9n abordo el tema del SIBO.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>\u00bfInteresado, pero a\u00fan indeciso?<\/h3>\n<p>\u00a1Ap\u00fantate al bolet\u00edn y no te pierdas ninguna novedad!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width_tablet=\u00bb\u00bb width_phone=\u00bb90%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb max_width=\u00bb90%\u00bb custom_margin=\u00bb||||true|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb||||true|false\u00bb custom_padding=\u00bb5%|5%|5%|5%|true|true\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<iframe style=\"display: block;margin-left: auto;margin-right: auto;max-width: 100%\" src=\"https:\/\/5f684097.sibforms.com\/serve\/MUIFAAOmnptilU1ANCdRJgY5JXtQv_1gFY8Trpdnx2fTp_EZJKO2O2V5uT7JiMvJzi0JKBiCwaEXoL10d-9WN9Fm_HMnkcCAn9N7ZiWSCeQpk8AKW3V5ZYIGIj2MW19c-yZLLaTAY9i97HyhEj0x3wW8px2UD2dFSSLVV7JKXXETREKh9z0CqBNQwUzwoLHHd4XOZCJKnTCnSrNj\" width=\"540\" height=\"700\"><\/iframe><br \/>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb14px\u00bb custom_padding=\u00bb|30px||30px|false|true\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Puedes revocar tu consentimiento para la suscripci\u00f3n al bolet\u00edn en cualquier momento a trav\u00e9s del enlace de cancelaci\u00f3n que aparece al final de cada bolet\u00edn o mediante un mensaje a info@sibo-academy.de. 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Toda la informaci\u00f3n al respecto se encuentra en nuestra <a href=\"https:\/\/sibo-academy.de\/es\/politica-de-privacidad\/\">Pol\u00edtica de privacidad.<\/a><br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text module_class=\u00bbSMB-bullet-list\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb ul_line_height=\u00bb1.5em\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Una vez al mes recibir\u00e1s la informaci\u00f3n m\u00e1s reciente de nuestra Academy sobre el tema SIBO y salud intestinal.<\/li>\n<li>Recibir\u00e1s consejos valiosos y f\u00e1ciles de aplicar para mejorar tu bienestar.<\/li>\n<li>Te informamos sobre fechas y ofertas actuales de nuestra Academy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbSektion Noch mehr Wissen\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d6dfff\u00bb custom_padding=\u00bb100px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_5,3_5,1_5&#8243; custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb width_tablet=\u00bb70%\u00bb width_phone=\u00bb80%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin=\u00bb150px||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb80px||||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb custom_padding=\u00bb|||16%|false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|||16%|false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|||0%|false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#d9fff5&#8243; custom_padding=\u00bb80px||80px||true|false\u00bb border_radii=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_tablet=\u00bbon|50px|50px|50px|50px\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_3_text_align=\u00bbcenter\u00bb header_3_text_color=\u00bb#254351&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3>Para ampliar tus conocimientos<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/es\/blog\/\u00bb button_text=\u00bbSIBO Academy \u00ae Blog\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb9b2e8757-6db1-47b0-b6c3-08f425258669&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb80px||80px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/sibo-academy.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gruppe-462.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-550px||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb-190px||||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb-140px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; module_class=\u00bbSMB-vertical-align\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb custom_padding=\u00bb100px||100px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi libro El Doc del Intestino Irritable \u2013 lib\u00e9rate por fin de tus molestias con el programa SMILE\u00b2, probado en la pr\u00e1cticaPara todos aquellos que por fin quieren tener claridad sobre c\u00f3mo controlar su s\u00edndrome del intestino irritable de una vez por todas. 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