Rückenschmerzen bei SIBO und was man dagegen tun kann

Inhalt
1. Was ist SIBO?
1.1 SIBO-Diagnostik
1.2 SIBO-Behandlung
2. SIBO und Rückenschmerzen
2.1 Verbindung zwischen Darm und Rückenmuskulatur
2.2 Blähungen drücken auf den Rücken
3. Was tun bei Rückenschmerzen durch SIBO

1. Was ist SIBO?

SIBO, die Abkürzung für „Small Intestinal Bacterial Overgrowth“ oder auf Deutsch „Dünndarmfehlbesiedlung“, beschreibt eine unnatürliche Vermehrung von Bakterien im Dünndarm. Während der Dünndarm bei gesunden Menschen im Vergleich zum Dickdarm nur spärlich mit Bakterien besiedelt ist, kann eine übermäßige Vermehrung von Bakterien zu einer Vielzahl von Beschwerden führen. Der Dünndarm ist dann nicht mehr in der Lage, die von den Bakterien produzierten Gase und Giftstoffe angemessen zu verarbeiten, was Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Aufstoßen, ein Völlegefühl und Sodbrennen zur Folge haben kann.

1.1 SIBO-Diagnostik

Die Diagnose von SIBO erfolgt typischerweise durch einen Atemtest, bei dem verschiedene Substanzen wie Laktulose, Laktose, Glukose oder Fruktose (1) verabreicht werden können. Diese Substanzen haben jeweils spezifische Vor- und Nachteile und werden eingesetzt, um festzustellen, welche Bakterienarten im Dünndarm vorhanden sind, da nicht alle Bakterien jeden Zucker verstoffwechseln können. Der Atemtest basiert auf der Tatsache, dass menschliche Zellen weder Wasserstoff noch Methan produzieren. Ein Anstieg dieser Gase nach der Aufnahme von Kohlenhydraten deutet darauf hin, dass Bakterien im Dünndarm den Zucker fermentieren und die entstehenden Gase in die Blutbahn gelangen, von wo aus sie schließlich über die Atemluft ausgeschieden werden.

1.2 SIBO-Behandlung

Wird SIBO diagnostiziert, stehen verschiedene Behandlungsansätze zur Verfügung. Zu den häufigsten Methoden zählen speziell abgestimmte Diäten, der Einsatz von pflanzlichen oder konventionellen Antibiotika sowie Probiotika. Die Wahl der Therapie richtet sich nach der Art der vorherrschenden Bakterien und dem individuellen Verlauf der Symptome.

2. SIBO und Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden, das viele Menschen regelmäßig betrifft. Doch was viele nicht wissen: Die Ursache für diese Beschwerden kann im Darm liegen. Häufig handelt es sich bei den durch Problemen im Darm ausgelösten Rückenschmerzen um Lendenwirbelsäulenschmerzen.

2.1 Verbindung zwischen Darm und Rückenmuskulatur

Das menschliche Verdauungssystem ist anatomisch eng mit dem Bindegewebe des Rückens und somit auch der Rückenmuskulatur verbunden. Nervenstränge, die den Darm verlassen, sammeln sich im Rückenmark und ziehen von dort in Richtung Gehirn. Wenn es zu Entzündungen oder anderen Problemen im Verdauungstrakt kommt, können diese Reize somit auch den Rücken erreichen. Die Folge kann neben den direkten Schmerzen auch eine Fehlstellung des Rückens zur vermeintlichen Entlastung der schmerzenden Region sein. Diese Fehlstellung kann wiederum die Muskulatur verkürzen und somit die Schmerzen verstärken.

2.2 Blähungen drücken auf den Rücken

SIBO kann eine Vielzahl von Beschwerden verursachen. Hierzu zählen Blähungen, welche aus der bakteriellen Produktion von Gasen resultieren. Diese Gase dehnen den Darm enorm, was nicht nur zu Bauchschmerzen, sondern auch zu Rückenschmerzen führen kann.

3. Was tun bei Rückenschmerzen durch SIBO

Entspannungsübungen wie Yoga oder klassischerweise Wärme können bei Rückenschmerzen helfen. Beides entspannt die Rückenmuskulatur. Des Weiteren können auch Bauchmassagen zur Linderung der Rückenschmerzen führen.
Um den Teufelskreis aus Rückenschmerzen und Darmproblemen zu durchbrechen, ist es allerdings auch wichtig, nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen zu behandeln. Eine ganzheitliche Herangehensweise, die den Darm unterstützt, kann hierbei helfen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rückenschmerzen oft mehr sind, als nur ein muskuläres Problem. Im Zusammenhang einer SIBO lohnt es sich den Darm in den Fokus zu nehmen, um die möglichen Ursache der Schmerzen zu bekämpfen und langfristig beschwerdefrei zu bleiben. Dennoch sollten auch andere Ursachen, die zu Rückenschmerzen führen können, abgeklärt werden. Die Konsultation eines Arztes ist in jedem Falle sinnvoll.

Quellen

1. Rezaie A, Buresi M, Lembo A, Lin H, McCallum R, Rao S, Schmulson M, Valdovinos M, Zakko S, Pimentel M. Hydrogen and Methane-Based Breath Testing in Gastrointestinal Disorders: The North American Consensus. Am J Gastroenterol. 2017 May;112(5):775-784. doi: 10.1038/ajg.2017.46. Epub 2017 Mar 21. PMID: 28323273; PMCID: PMC5418558.