Leaky Gut und Psyche

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von | Dez. 8, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Leaky Gut beschreibt eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms. Es gelangen Bestandteile aus der Nahrung ins Blut und ins Gehirn, die dort eigentlich nicht hingehören. Darm-Hirn-Achse:...
Elementardiät bei SIBO

Elementardiät bei SIBO

von | Sep. 15, 2025

LAURA HAINEL M.Sc. Ernährungsmedizin 🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Die Elementardiät ist eine gezielte Therapie bei SIBO, bei der über 2–3 Wochen nur vorverdaute Nährstoffshakes konsumiert werden, um den bakteriellen Überwuchs im Dünndarm zu...
Mikrobiom und Gehirn: Psyche, Depression und ADHS

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von | Sep. 1, 2025

🕑 Lesezeit: 3-5 Minuten 👆 Das Wichtigste in Kürze Darm und Gehirn sind im ständigen Dialog:  Winzige Mikroben beeinflussen Stimmung, Konzentration und Wohlbefinden. Mehr als Verdauung: Das Mikrobiom steuert Hormone, Nerven und sogar Emotionen. ADHS und Mikrobiom: Eine...